|
 | treningi i odrzywki na siłe |  |
 Wysłany: Śro 16:18, 16 Sty 2008 |
|
|
| ogar2007 |
| Własny tytuł (zgłoś się do admina) |
|
| |
| Dołączył: 12 Kwi 2006 |
| Posty: 3202 |
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 16 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Skąd: Sejny(30 km od Suwałk) |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
siema,mam pytanie,jakie najlepiej brac odzywki i jaki trening na siłe(ciosu itd. taki raczej bokserski) ale tez wykop itd. ogólnie do walki
jakie polecacie odzywki,podajcie linki na alegro jak mozecie bo słabo sie znam,troche kiedys z kumplem brałem ale nawet nie wiem co to było,wiem ze troche pomagało |
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
|
| |
|
 |
| | |
| Wysłany: Śro 19:38, 16 Sty 2008 |
|
|
| Godzik |
| Zagubiony na Forum |
|
| |
| Dołączył: 07 Paź 2006 |
| Posty: 813 |
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 21 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
Skąd: Bieruń Nowy
Płeć: Mężczyzna |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Witam. Wszystko zależy od budowy Twojego Ciała, kolega bierze kreatynę i HMB. Kreatyna jest po to aby mięśnie szybciej rosły a HMB po to by tłuszcz zamieniał się w mięśnie. Mam nadzieję że Ci troszkę pomogłem, aha i nie kupuj odżywek na allegro, tylko poszukaj jakieś hurtowni bo na allegro może się trafić stare, i poza tym na allegro ceny są odjechane w kosmos. A najlepiej byś zrobił gdybyś poszedł na siłownie tam są ludzie którzy Ci na pewno dobrze doradzą. |
|
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Godzik dnia Śro 19:40, 16 Sty 2008, w całości zmieniany 1 raz
|
|
|
|
| | |
| Wysłany: Śro 19:47, 16 Sty 2008 |
|
|
| puzon89 |
| Własny tytuł (zgłoś się do admina) |
|
| |
| Dołączył: 20 Gru 2006 |
| Posty: 1063 |
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Skąd: Piotrków Tryb. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Mój kumpel brał tylko i wyłacznie kreatyne i nawet galancie go rozwaliło po tym i siły też ma galancie. Nawet przez to ma nową ksywę: rzeźba  |
|
Post został pochwalony 1 raz
Ostatnio zmieniony przez puzon89 dnia Śro 19:47, 16 Sty 2008, w całości zmieniany 1 raz
|
|
|
|
| Wysłany: Śro 20:05, 16 Sty 2008 |
|
|
| Godzik |
| Zagubiony na Forum |
|
| |
| Dołączył: 07 Paź 2006 |
| Posty: 813 |
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 21 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
Skąd: Bieruń Nowy
Płeć: Mężczyzna |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Słuchaj ale po kreatynie nabierasz masy mięśniowej szybko a niektórzy też mają problem z tym że są troszkę "puszyści" i dlatego biorą HMB. |
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
|
| Wysłany: Śro 20:25, 16 Sty 2008 |
|
|
| ogar2007 |
| Własny tytuł (zgłoś się do admina) |
|
| |
| Dołączył: 12 Kwi 2006 |
| Posty: 3202 |
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 16 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Skąd: Sejny(30 km od Suwałk) |
|
|
|
|
|
|
|
|
u nas w miescie nie ma siłowni
z kolegami sami zorganizowalismy w takim budynku,dostalismy pozwolenie,ale cwiczylismy bez niczego,na sucho,pozatym mam tam 10 km wiec zima odpada jezdzenie do niej |
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
|
| Wysłany: Śro 20:55, 16 Sty 2008 |
|
|
| Godzik |
| Zagubiony na Forum |
|
| |
| Dołączył: 07 Paź 2006 |
| Posty: 813 |
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 21 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
Skąd: Bieruń Nowy
Płeć: Mężczyzna |
|
|
|
|
|
|
|
|
| No to troszkę masz problem, bo jak będziesz jadł kreatynę i nie będziesz ćwiczył to tylko bardzo szybko przytyjesz. |
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
|
| Wysłany: Śro 23:19, 16 Sty 2008 |
|
|
| gniewny |
| Własny tytuł (zgłoś się do admina) |
|
| |
| Dołączył: 17 Mar 2006 |
| Posty: 2718 |
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 15 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Skąd: Unin na Wyspie Wolin |
|
|
|
|
|
|
|
|
| [link widoczny dla zalogowanych] |
|
Post został pochwalony 1 raz
|
|
|
|
| Wysłany: Czw 10:33, 17 Sty 2008 |
|
|
| Godzik |
| Zagubiony na Forum |
|
| |
| Dołączył: 07 Paź 2006 |
| Posty: 813 |
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 21 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
Skąd: Bieruń Nowy
Płeć: Mężczyzna |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Witam. Mam również konto na tym portalu i tu powinneś się wiele dowiedzieć, sorki .że Ci od razu linka nie dałem ale zupełnie o tym zapomniałem. |
|
Post został pochwalony 1 raz
|
|
|
|
| Wysłany: Czw 11:24, 17 Sty 2008 |
|
|
| mateusz1991 |
| Zagubiony na Forum |
|
| |
| Dołączył: 08 Wrz 2007 |
| Posty: 789 |
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 14 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
Skąd: Chotyniec City:)!!
Płeć: Mężczyzna |
|
|
|
|
|
|
|
|
Widziałem przelotnie to forum, całkiem dobre.Ja polecam takie stronki związane z silownia jak:
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych] > na tej stronce są zaprezentowane ćwiczenia.
Można też kupić sobie węglowodany , które dodają energi.HMB posiada w sobie mała dawke sterydów. |
|
Post został pochwalony 1 raz
|
|
|
|
| | |
| Wysłany: Czw 17:06, 17 Sty 2008 |
|
|
| ogar2007 |
| Własny tytuł (zgłoś się do admina) |
|
| |
| Dołączył: 12 Kwi 2006 |
| Posty: 3202 |
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 16 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Skąd: Sejny(30 km od Suwałk) |
|
|
|
|
|
|
|
|
dzieki wam za porady,jak bede brał kreatyne(ale zamierzam jeszcze z miesiac pocwiczyc na sucho) to bede robił kompki,brzyszki,podciaganie na drozku,podnoszenie sztangi(samoróbka 40 kg) itd. ale jak zacznie sei sezon motocyklowy to wtedy zaczne cwiczyc juz na przyzadach
daje pomógł wszystkim którzy mi pomogli |
|
Post został pochwalony 1 raz
|
|
|
|
| Wysłany: Czw 17:50, 17 Sty 2008 |
|
|
| mateusz1991 |
| Zagubiony na Forum |
|
| |
| Dołączył: 08 Wrz 2007 |
| Posty: 789 |
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 14 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
Skąd: Chotyniec City:)!!
Płeć: Mężczyzna |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Dobrze ogar myślisz. Najpierw poćwicz , a później zacznij coś brać. Będzie się to lepiej przyswajało . |
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
|
| Wysłany: Czw 18:22, 17 Sty 2008 |
|
|
| karol282 |
| HRC |
|
| |
| Dołączył: 25 Wrz 2006 |
| Posty: 1395 |
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
Skąd: Swarzędz (koło Poznania)
Płeć: Mężczyzna |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nie wzieliście pod uwage jednego... Rodziaji kreatyn jest sporo i każda ma okreśnoą wartość właśnie kreatyny. W tabletkach czy w proszku ? Radziłbym dogłębnie rozważyć wszystkie typy i metody podawania kreatyny. Rada odemnie, z kreatyną jak z niektórymi kobietami mało po trochu stopniowo zwiększając poziom zaawansowania...  |
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
|
Forum o Jawie 50 Strona Główna » Luźne gadki
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1
|
|
|
|
|
